Beranda  >  Berita Terbaru

Penyuluhan  Gizi Kepada Para Lansia di Posyandu

Penulis : UPTD Puskesmas Kuala Sempang - 21 November 2025

Pada Tanggal 10 november sampai 21 November 2025 Penanggung Jawab Program Lansia bekerja sama dengan Dokter  UPTD Puskesmas Kuala Sempang beserta Tim gizi  melakukan kegiatan penyuluhan  GIZI kepada para lansia di 10 Posyandu wilayah kerja UPTD Puskesmas Kuala Sempang. 

Kegiatan ini Dimulai pada Pukul 09.00 hingga selesai . Sasaran Lansia di seluruh Wilayah  berjumlah 572 orang . Adapun  3 Golongan Lansia yang hadir mengikuti  posyandu.  yaitu 1. Pra Lansia ( umur 45-59 Tahun) 2. Lanjut Usia (60-70 tahun) 3. Lansia Resti ( 70 tahun keatas). Kegiatan Ini   berlangsung dengan penuh antusias, terlihat dari semangat para lansia dalam mendengarkan penjelasan dan berbagi pengalaman terkait kesehatan mereka.

Kecukupan  Gizi Usia Lanjut berbeda dengan usia muda . Kebutuhan gizi sangat di pengaruhi oleh umur, jenis kelamin, aktifitas, fisik dan mental sehari hari, iklim, suhu udara, kondisi fisik tertentu. Konsumsi makanan yang cukup dan bergizi akan bermanfaat bagi lansia untuk mencegah atau mengurangi kemungkinan penyakit degenerative . 

Materi yang disampaikan meliputi pentingnya menjaga pola makan seimbang, memilih makanan yang aman dan bergizi, pengaturan konsumsi garam, gula, dan lemak, prinsip 3J (jenis, jumlah, jadwal) untuk memastikan ketepatan dalam konsumsi makanan, serta memberikan contoh makanan yang dianjurkan dan dibatasi untuk pencegahan penyakit degeneratif seperti hipertensi, diabetes,  kolesterol, dan lainnya.

Melalui penyuluhan ini, diharapkan para lansia semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan, mampu menerapkan kebiasaan makan yang lebih baik, serta tetap aktif dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Terima kasih kepada seluruh lansia dan kader Posyandu yang telah berpartisipasi, LANSIA SMART Lansia sehat, mandiri aktif, dan Produktif